喝了普洱茶失眠怎么解

普洱茶当中含有茶多酚等成分，可以起到提神以及抗疲劳的作用。因此，有些人由于个人体质原因，在睡觉之前喝了普洱茶就有可能会出现睡不着觉的情况。喝普洱茶失眠了可以通过药物缓解。茶会受到影响建议停止食用，可以考虑使用安神补脑液。

喝完普洱茶失眠

胡秀秀品普洱茶 05-3021:39 一、部分人喝茶会失眠 经常会遇到茶友问我，喝茶失眠要怎么破？ 如果是熟悉的茶友我会跟他说，不喝不就没事了。 当然这只是玩笑话，因为对于很多人朋友来说。这种情况没有什么特效的药物解决 指导意见：你的这种情况可以多喝一些水，促进新陈代谢。

普洱茶中有兴奋性化学成分，普洱茶的笋壳出现虫子普洱茶绿茶的冲泡方法喝下去会刺激大脑中枢神经，引起失眠。普洱茶有生茶和熟茶两种。普洱茶有普洱生茶和普洱熟茶之分，其中的生茶，茶多酚含量高，饮用后导致失眠的可能性较高； 而熟茶是经过渥堆发酵熟化，普洱茶哪个年份品质好所含茶多酚已发生转化。

避免喝这些刺激性饮料，普洱茶铁观音毛尖排名要睡前保持镇静，可以吃酸枣仁，百合，莲子熬粥，安神助眠。您好，香港购买藏88青普洱茶根据您所提出的问题，您是由于喝普洱茶而引起失眠的症状，建议您晚上睡前不要喝浓茶，也不要喝咖啡。睡前若有失眠症状，可服些中成药，酸枣仁胶囊，也可服些中药，如褪黑素片。

喝了普洱茶失眠了可以听一些缓音乐、用热水泡脚、头部穴位按摩等方法来缓解。热水泡脚能加快体内新陈代谢提高睡眠质量。喝普洱茶后又失眠了怎么办，普洱茶喝完会失眠吗 五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避免光线刺激等； 避免睡觉前喝茶、喝酒。

喝了普洱茶失眠了可以听一些舒缓音乐、用热水泡脚、头部穴位按摩等方法来缓解。热水泡脚能加快体内新陈代谢提高睡眠质量，通过太阳穴和印堂穴按摩。1、喝普洱茶失眠原因是在很短的时间内，摄取很多的咖啡因； 2、造成脑中枢神经特别兴奋，困意毫无，才会“一点多眼碌碌望着夜晚发懵”。 喝普洱茶会睡不着的情形。